Mengunjungi klinik gigi tidak mesti menjadi pengalaman yang mengerikan bagi anda. Menjaga kesehatan gigi dan mulut tidak selalu bisa dilakukan oleh diri sendiri, ada saatnya kita membutuhkan bantuan dari dokter gigi yang memiliki ilmu pengetahuan mendalam mengenai perawatan gigi dan mulut yang tepat. Jika anda masih merasa takut, tetaplah fokus dan tenang hal yang paling penting dalah sampaikanlah ketakutan anda pada dokter gigi di klinik gigi spesialis tersebut, jika anda benar-benar takut, sehingga dokter gigi dapat menjelaskan dan memilih tindakan yang mungkin dapat mengurangi ketakutan anda. Kadang ketakutan yang dialami oleh pasien adalah ketakutan yang didapatkan dari cerita orang-orang di sekitarnya tanpa ada pengalaman yang nyata sebelumnya.
Ini 3 Cara Mengatasi Rasa Takut Mengunjungi Klinik Gigi
1. Luangkanlah waktu sejenak untuk bersantai
Sebelum anda mengujungi klinik gigi, luangkanlah beberapa menit atau jam untuk bersantai dan menenangkan diri. Tarik napas anda dalam-dalam dan bayangkan anda mengalami kunjungan perawatan gigi yang tenang. Sugestilah diri anda bahwa tidak akan terjadi apa-apa di dalam ruang perawatan gigi nantinya.
2. Berikan pertanyaan sebanyak mungkin
Ajukan pertanyaan sebanyak mungkin mengenai prosedur yang hendak dilakukan oleh operator (dokter gigi). Semakin banyak yang Anda tahu, Anda akan merasa lebih tenang. Prosedur yang akan dilakukan sudah dapat anda perkirakan sebelumnya, termasuk mengetahui derajat sakit yang nantinya akan dirasakan.
3. Sampaikan kegelisahan
Jika Anda mengalami kecemasan/gelisah, penting untuk menyampaikan rasa takut pada dokter gigi sebelum prosedur berlangsung. Jika anda tidak memberi tahu rasa takut yang anda alami maka ini dapat mengakibatkan timbulnya dugaan-dugaan yang berlebihan, hingga akhirnya akan menciptakan pengalaman perawatan gigi yang sangat tidak menyenangkan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar